Opis

Dla kogo jest dieta?

–dla kobiet z endometriozą, które chcą dopasować dietę pod swoje objawy, jednostki chorobowe, preferencje smakowe oraz uzyskać indywidualne wsparcie

–dla kobiet z zaburzoną gospodarką hormonalną (zaburzenia miesiączkowania, PMS, PCOS, niepłodność, insulinooporność), które chcą zredukować wagę ciała, dopasować dietę pod swoje objawy, jednostki chorobowe, preferencje smakowe oraz uzyskać indywidualne wsparcie.

Wybierz dietę indywidualną jeśli zmagasz się z przewlekłymi wzdęciami, zaburzeniami rytmu wypróżnień, SIBO i innymi przewlekłymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego.

Po zakupie Diety Indywidualnej otrzymasz, na podany w zamówieniu email:

• formularz do wypełniania, w którym spytam Cię o Twoje preferencje kulinarne i historię zdrowotną

Do 8 dni roboczych od przesłania formularza otrzymasz 7-dniową dietę. Cena obejmuje również 2 x poradę mailową do zrealizowania w ciągu miesiąca od przesłania diety oraz ułożenie indywidualnej suplementacji względem wyników badań oraz objawów.

Czym wyróżnia się dieta?

 Prostotą oraz bogactwem antyoksydantów, tłuszczy omega 3-6-9 oraz witamin i minerałów. Jej przeciwzapalny charakter stanowi doskonałe wsparcie w endometriozie.

Co zawiera dieta tygodniowa:

• 7 różnych wariacji każdego posiłku, co daje możliwość ich łatwej zamiany

• odpowiednią ilość minerałów, witamin oraz błonnika,

• odpowiedni rozkład makroskładników: Białko – 20% Tłuszcze 35 – 40% Węglowodany 35-45 %

• listę zakupów.

Czego nie znajdziesz w diecie?

• mleka, przetworzonych, gotowych dań i słodkich napojów, pszenicy

Dietoterapia to proces, nie akcja i wymaga czasu. Diametralne cięcia mogą z czasem rodzić frustrację i przynosić odwrotny rezultat do zamierzonego. Stawiaj sobie coraz wyższe poprzeczki, ale takie które jesteś w stanie osiągnąć bez zbędnej presji.